长期慢性的失眠对人的身体和心理都会有一些危害。对于心理的影响，包括烦躁、易怒，导致周围的人际关系恶劣，失眠时间长甚至会引起抑郁和焦虑。

　　对于身体上的影响，包括头疼、头晕、恶心、呕吐、乏力、心率快等一些症状，甚至会有一些全身的慢性疼痛，间接的会影响血压以及心脑血管病的发生。