慢性胃炎平时应该注意控制饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物。

　　应该以清淡饮食为主，平时可以适量的喝小米粥，熬小米粥的时候加点山药、大枣、枸杞，这些食物具有调理脾胃、暖胃、养胃的作用，也可以适量的吃一些发面的馒头，或者是清淡的蔬菜、小白菜、油菜之类的。