高血压的病人，要注意生活方式的调控。其实其中饮食是重要的一环。高血压的患者平时要注意低盐低脂饮食。低盐饮食指的是每天的盐摄入量不超过6克，不要吃含盐多的食物，比如说那种腌制品。

　　另外还需要低脂饮食，主要是减少脂肪的摄入量。对于那些含脂肪胆固醇高的食物，比如说肥肉、猪油、动物内脏都要避免食用。另外还要补充钾盐，每天都要吃些蔬菜和水果。