怀孕晚期孕妇由于生理上的一些变化，以及工作环境、生活环境的改变，会有一些不适应。并且由于不知道如何面对将来的带孩子等一些生活实际问题而引发的焦虑情绪容易导致失眠。这个时候需要与孕妇多沟通、多理解孕妇、多陪伴孕妇。

　　孕妇本人也可以多晒太阳、听舒缓的音乐、降低焦虑的情绪，培养一些兴趣爱好，提升一些动手的能力，这样慢慢的就会减低焦虑的情绪，达到良好的睡眠。