孕晚期总是失眠首先考虑是由于生理上变化所致，如腹部增大，子宫会对腹腔内脏器造成压迫，可能会因此对内脏造成挤压，甚至产生疼痛感，所以无法正常入睡。这种情况可以通过左侧卧位的姿势入睡，减轻子宫对腹腔脏器的压迫。

　　其次，孕晚期失眠也可能是由于心理因素所致，如心情过度紧张焦虑，并且由于不知道如何面对孩子出生后的生活实际问题进而会导致失眠。此时孕妇应该多与伴侣以及家人进行沟通和交流，家人应嘎多理解、多陪伴孕妇。

　　孕妇平时可以通过听舒缓的音乐来缓解焦虑情绪，还要适当培养兴趣爱好来转移注意力。