对于失眠引发的头痛，我们需要改善失眠的症状，随着失眠的症状改善了，头痛自然也就会好。对于失眠的治疗通常有药物治疗、心理疗法以及生活不良习惯的改善、睡眠不良节律的改善。

　　例如白天不要过多的睡眠，以防导致晚上入睡困难。包括多做运动、多晒太阳、多与人交往、培养兴趣爱好等，这些都可以促进好的睡眠。