高血压的病人需要控制饮食，戒烟戒酒，适量运动，保持良好的心态，以及充足的睡眠。根据血压的数值选择长效的降压药物，控制血压平稳。

　　高血压的病人，如果血压控制平稳，是可以坐飞机的，但是如果血压波动较大，控制不佳，还是需要避免长时间的坐飞机，因为飞机气压变化较大，有可能导致血压波动较大。