首先是体检前三天，就要清淡饮食，禁止吃肥腻食物，千万不要喝酒。而且在体检前一天，要避免做剧烈运动，应该在晚上11:00前入睡，要保证充足的睡眠。

　　其次对于女性来说，假如体检项目，包含尿检、其妇科检查，就必须要避开月经期。再者体检如包含血脂、血压、尿酸、肝胆、脾、肾超声检查，我们应该做到，空腹10~12小时，一般建议体检前一天晚餐，就不再进食。