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更年期应该如何保健

2024-09-13

  对于更年期的患者,定期的、全面的体检,是非常重要的,在更年期的时候,是一个肿瘤的高发阶段,所以更年期的患者建立一个全面的体检档案,是非常必要的。

  另外对于更年期的患者,可以让患者维持适度的性生活,对于改善本病,也是有一定好处的。

  另外更年期的患者,饮食上要多食新鲜的水果蔬菜,富含矿物质、微量元素的食物,注意补钙的治疗,保持心情的愉悦,保证充足的睡眠,对于本病是非常有益处的。