乳房有硬块，可以考虑是乳腺增生，可以到医院去做相应检查，明确病因来进行对症治疗。

　　一般乳腺增生是由于雌激素分泌不平衡所导致的。在平常日常生活中少吃一些烧烤和油炸膨化食品，避免接触放射性仪器，不要滥用激素，少用含激素的化妆品，保持自身心情愉悦。不要穿紧身内衣，可以在洗澡的时候用热水刺激胸部。