腰肌劳损的形成是长期过程。由于腰部长期劳累，或者是急性损伤后，没有得到及时治愈，出现慢性的肌肉损伤、炎症，出现肌肉劳损病变。

　　腰肌劳损在治疗上，也是需要一定时间。患者需要避免劳累，适当进行功能锻炼，加强腰背肌的锻炼。在医生指导下，选用适当物理疗法。患者还可以口服，非甾体抗炎药物，进行治疗。