在临床上腰肌劳损是最为常见，但不严重的一种病症。

　　正常情况下，想要治疗腰肌劳损，可以通过服用活血止痛片或者是输液来进行治疗。另外，也可以到医院康复科、针灸科、理疗科做中医理疗，例如腰部针灸、推拿、拔火罐等。

　　在平时一定要注意防寒，减少久坐时间，可以对腰部进行适当的锻炼，多睡硬床板，多补充营养，不要负重，尽量不要弯腰。