对于失眠的治疗通常有药物疗法、物理疗法、心理疗法，以及其他的一些疗法。关于药物疗法通常会选用镇静睡眠类的药物，比如说安定。关于物理疗法，也就是要多晒太阳、多运动、多与人交往，保持心情的平稳愉悦。

　　睡眠前可以用温水泡脚，可以多听一些舒缓的音乐，这样都是有利于睡眠的。对于心理疗法是针对于失眠的原因，心理上的一些原因而做出的治疗。