对于失眠的治疗，目前临床上主张采用综合疗法。首先根据病情会选用药物疗法，常用的药物包括安定等一些药物，但是此类药物不应当常吃。

　　应该同时结合不良的生活习惯来改善失眠，包括避免白天过度补觉、多运动、多晒太阳、多与人交往，听一些舒缓的音乐，保持情绪的平稳以及愉悦，这样都会对失眠起到良好的作用。