自然回奶一般需要5天左右的时间，具体时间是因人而异的。

　　由于每位女性朋友体质不同，所以一般需要几天时间是因人而异的。平时不要排空乳房，也不要挤压，要记住少食汤汁，尤其是营养丰富的，比较滋补的汤。同时自身要进行适当的运动。如果5天左右还没有退奶或者乳房胀痛比较明显，可以买生麦芽水煎服用。