现在很多女性会出现面部长斑的现象，且由于斑点不易消退，使很多女性觉得很困恼。今天我们就具体了解一下，女性脸上长斑到底的由于哪些因素所致呢?其实，造成女性面部长斑的因素有很多，如日常生活中，不注意防晒，长时间处于紫外线照射的状态中、心理压力过大、精神过于紧张、患有妇科疾病、睡眠不足、内分泌失调、食用过多含有色素的食物、怀孕及月经异常等因素所致。

　　一般女性在怀孕后，随着体内激素的增长，机体会出现内分泌失调的问题，从而引起皮肤中黑色素沉着，引起面部长斑的问题。如果您长期精神过于紧张或心理压力过大，造成体内的激素水平紊乱，不仅会影响机体正常的月经规律，还会增加面部长斑的几率。大多数女性都知道，由于紫外线的强度较烈，所以外出时，需做好皮肤的防晒，皮肤长时间受到紫外线的照射后，很容易造成黑色素沉着，导致面部长有斑点。所以，女性在日常生活中，一定要做好皮肤的护理，外出时做好防晒，保持稳定的情绪，避免精神过于紧张或劳累，避免长期熬夜，多食含有维生素C的食物，如橙子、西柚、柠檬及樱桃等，尽量不要食用酱油，以免增加机体长斑的可能。另外，如果您长期使用化妆品后，不注意卸妆，导致面部卸妆不彻底，也会有面部长斑的问题。

　　在日常生活中，造成女性长斑的因素有很多，当女性出现斑点后，会明显感觉到衰老，所以，您一定需做好防护，结合自己的实际情况，及时的调整生活和饮食习惯，有助于减少面部斑点的问题。