顺产以后很多女性处于产褥期，由于活动量减少，再加上进食很多营养价值比较高的食物，所以会造成产后便秘。对于产后便秘主要通过以下几种办法来进行改善。

　　第一要注意控制饮食，不要过度营养，多吃蔬菜和膳食纤维，这样可以让大便松软。

　　第二，应该在产后适当的多活动，不要总是卧床休息，避免胃肠道蠕动减慢。

　　第三，如果便秘非常严重，可以肛门内使用开塞露，同时可以口服杜密克、番泻叶或者聚乙二醇等。这些药物在哺乳期都是可以使用的，不影响哺乳。