手指类风湿关节炎的话，一般都会有很明显的晨僵现象，起床以后要用热水浸泡僵硬的关节，促进血液循环，使这个肌肉松弛，减轻肿胀、疼痛的症状。

　　在日常生活中一定要避免使用凉水，注意保暖，遇到天气变化的时候，要及时的增加衣物，并佩戴手套。同时也可以使用按摩、理疗、红外线等等，也可以食用高蛋白的热量饮食。平时经常活动双手坚持锻炼，增加机体的免疫力等等，这些都是可以使用的。