失眠其实现实生活中大多数人都是有这种现象的，常表现为难以入睡，不能入睡，过早或间歇性醒来导致睡眠不足，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。

　　建议还是要谨慎处理，注意休息，保证睡眠质量，避免造成长期失眠，对身心造成健康严重的影响，从而发生不可挽回的事情。