腰肌劳损患者，一般建议其吃高蛋白、富有营养、高维生素和矿物质含量丰富食物，和温补肾类食物，比如牛奶、豆制品、奶制品、虾皮、核桃仁、枸杞子、羊肉、狗肉，鲜枣、猕猴桃、葡萄、洋葱、木瓜等。

　　一般建议其不要吃油腻、熏制、烧烤、膨化食品、碳酸饮料，避免寒性食物生梨、香蕉等。忌食烟酒及浓咖啡等。