胃食道反流想要自愈几率是很小的，因为胃食道反流基本上是自发的，当然也有很多诱因，有些人吃得过饱，或者是餐后剧烈的运动，都有可能诱发胃液反流到食管。

　　正常人如果没有这些生活方式的因素，也可能会有反流，但是反流的频率是比较低的。如果是因为喝碳酸饮料导致的打嗝、嗳气，喜欢吃高脂的食物导致的反流，当去除这些诱因之后就可能达到缓解。