当前社会，糖尿病患者不断增多，出现糖尿病无疑需要大家多重视。更多的时候，大家会想到糖尿病患者需要通过注射胰岛素，其实，更多的时候，糖尿病患者可以通过饮食进行改善身体，那么就饮食来说，糖尿病人应该吃什么呢?一起来了解一下。

　　在饮食的时候，对于得了糖尿病的人来说，对于糖分很重的食物，一定要避免摄入，例如，此时对于蜂蜜、糖果这种升糖快的食物要禁止食用，升糖快的话，对于身体的胰腺有很大的负担，会加重身体不适。

　　很多人说得了糖尿病，这个不能吃、那个不能吃，其实不然，如果出现了糖尿病，在饮食的时候也是有很多选择的，例如，可以多吃点五谷杂粮，这个时候，对于全麦食物不妨多吃点，这样的全麦食物中，微量元素是比较多的，长时间的食用，对于降低血糖是有帮助的，还能起到降低血脂的作用。

　　富含膳食纤维的食物，也是可以吃的，例如玉米、大豆、燕麦都可以吃点，这些富含膳食纤维多，也能促进身体的糖代谢，对于避免血糖升高也是有帮助的，达到很好的降低血糖血糖目的，改善身体不适。

　　很多人会说得了糖尿病就不能吃水果，其实不然，即使出现了糖尿病，依然是可以吃水果的，这个时候，吃点草莓、猕猴桃这些升糖指数低的食物，对于改善身体会更加的好。并且，可以吃点柚子这种含糖少的食物，也能起到预防的目的。