怎样给身体进行一次排毒？首先可以多做户外运动，多多锻炼身体，使自己出汗。因为汗液会把身体的毒素全部排出体外，只要每天坚持锻炼出汗，就可以很好的排出体内的毒素。如果是被动的出汗活动，或者是使自己肌肉抖动的被动活动，其实是不能使身体排毒的。

　　第2个，可以多吃绿色食品，这是因为绿色食品中含有非常丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，从而使毒素排出体外。