便秘是老年人一种常见的症状，因为老年人的活动相对过少，肠道蠕动比较慢，一旦出现这种症状，不要过于紧张，可以通过口服乳果糖和麻仁丸来进行改善。

　　也可以多吃一些水果，比如香蕉、猕猴桃，也能起到促进排便的作用。

　　也可以考虑口服中药调理，对促进排便是有很大的帮助。