如果进食过多，大便排出困难，腹部腹满不适。患者平时身体健壮，没有其他并发症。

　　最快速的方法是用开塞露或者温肥皂水灌肠，使积在肠腔内的宿便和气体一同排出体外，使肠道保持通畅。

　　腹胀的发生与身体活动过少，也有一定的关系。平时要坚持每天都外出活动，最好做有氧体育锻炼，一定程度上促进肠外的蠕动、消化能力，进而预防腹胀和消化不良一类疾病的发生。