如果宝宝出现了缺钙的情况，需要进行补钙，补钙的方法包括吃一些食物，也可以吃一些钙片或者是钙剂。食物可以吃一些含钙量高的，因为最好的方法就是吃食物来补充，它没有副作用，对于身体的影响也不大，相对来说孩子是最容易接受的。

　　有一些牛奶、虾皮、芝麻、坚果、豆制品、海带、紫菜等，这些都有丰富的钙含量，同时也可以吃一些钙片或者是鱼肝油等等。