贫血吃什么，是要具体原因具体分析的，如果是巨幼性细胞性的贫血，这个时候需要多吃一些新鲜的肉类，新鲜的蔬菜，里边含有丰富的维生素B12和叶酸。

　　如果说是铁缺乏导致的缺铁性的贫血，可以吃一些含铁高的食物，比如说动物的肝脏、血制品或者是海带、木耳等等，也可以补充铁剂。

　　在补充铁剂的时候还要多吃一些含有维生素C的水果、蔬菜，维生素C在体内可以促进铁的吸收。