如果您测出来的血压收缩压是120毫米汞柱，舒张压是90毫米汞柱，建议在第2天充分休息后再监测一次。如果血压还是这个数值，就可以诊断为轻度的高血压。

　　此时可以不必急于药物控制，可以通过改善饮食和生活习惯来调整。比如适当的体育锻炼，控制饮食的结构，减少钠盐的摄入。期间要监测血压的变化，如果血压没有明显的下降或者在升高，还是建议到医院就诊。