正常情况下，收缩压应该保持在90~140毫米汞柱，舒张压在60~90毫米汞柱。

　　如果有高血压的时候，平时应该尽量做到低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，还应该注意养成良好的生活习惯，不能熬夜过度，尽量不要吸烟、不要喝酒，保持情绪稳定，不能过于的着急、生气和过于的兴奋，否则都会导致血压升高。