人到了一定年纪，就怕血压高。血压高了后，吃吃喝喝都得要注意，甚至是运动以及情绪等也要进行管控。一旦走上了抗血压之路，就难以回头，硬着头皮也是要走下去。一个人的血压到底多少才算高?一起来看看。

　　血压多少才算高?

　　一个正常人的血压范围，收缩压要维持在90到140之间，舒张压则维持在60到90之间。凡是超过了这个范围，既属于血压过高了。而且在判断血压是否过高时，不是看收缩压以及舒张压两个方面，而是只看一方面就可以了。不论是收缩压，还是舒张压，只要一个高于正常范围，就属于血压过高了。在测量血压时，大家要留意这一点，不要误解了。

　　影响血压的因素有哪些?

　　很多人看来，人越老越容易得高血压，其实并非如此。年龄对于血压的影响并没有那么明显，现在年轻人出现高血压的也是不少，就是最好的证明。比起年龄，影响血压水平的关节因素就是肥胖了。一个人肥胖的人其患上高血压的概率较一般人更高，所以从饮食以及运动上控制好体重很重要。还有就是情绪因素了，经常生气、脾气暴躁的人，也更容易被高血压盯上，稳定好情绪也很重要。像是抽烟、酗酒、熬夜等不好的习惯，也是会影响到血压的稳定，凡是有这类习惯的人，也更容易有高血压。