在平时的生活中，骨折还是很普遍的现象，造成这种现象的原因很多，通常患者会表现在活动异常、畸形骨擦音等症状，当骨折时，若是可以及时的治疗，再加上进行了一系列康复运动，是有可能痊愈的。

　　骨折后可以锻炼吗?

　　对于一部分病情不严重的患者，也是可以进行锻炼的，他们可以选择进行一些体育锻炼，有利于促进血液循环，骨折也会更快的愈合。不仅如此，这也是能够加速病情的恢复，但是做一些急性运动，身体或许会吃不消。一般适合骨折患者的运动，就比如说:慢跑、散步、太极、体操等，大家不妨在清晨或者晚饭后的一小时进行锻炼。

　　骨折之后怎么样护理自己?

　　固定不可以太紧

　　对于存在骨折的人，在恢复的时候不可以重复的整复和固定，当医生给患者上石膏的时候，假如说出现什么不适的现象，那么最好还是马上与医生沟通，最好还是不要固定的非常紧，原因在于，太紧就会导致血液流通不畅而造成皮肤发生膨胀和发紫的现象，病情会越来越严重。

　　多进行按摩

　　对于骨折之后的人，想要病情恢复更快，那么还是需要长时间的卧床进行休息，然而，这样一来的话，就会造成患者身体里面的血液和尿液的流通不顺，最终会造成各种疾病。这个时候，不妨对身体进行全方位的按摩，有利于帮助患者血液循环，以免其泌尿系统感染、心脑血管栓塞等疾病的产生。