做小月子指的是人工流产或者自然流产后休息时间，不管是人工流产还是自然流产，都需要休息半个月的时间。在这半个月要增加营养，多吃一些鱼肉、蛋类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物，可以适当的进行运动。比如可以从事简单的家务劳动，并不需要绝对卧床，平时也要禁止性生活和盆浴。做小月子三天以后就可以洗头。