高血压患者适合吃纤维粗的、维生素多的水果蔬菜之类的，不要吃太油腻的食物和太咸的食物。平时可以适量的多吃芹菜、苦瓜、胡萝卜、茄子、南瓜，这些蔬菜具有降低毛细血管的通透性，具有利尿、辅助、降低血压的作用。

　　平时也可以适量的多吃点苹果、香蕉、菠萝，这些食物含有钾的含量非常丰富，能够有消肿、利尿、抗炎的作用，还能够有辅助降压的作用。