回奶的食品包括煎麦芽、山楂、麦芽提取物、韭菜、茄子、葡萄柚、竹笋等等。

　　断奶期间要避免乳房炎的发生，如果有乳房肿胀和发红，要尽快的去医院。断奶首先要减少白天的母乳喂养次数，并逐渐的过渡到夜晚，以便婴儿能够适应这个过程。同时可以用配方奶粉取代母乳，让宝宝看不到或者是触摸不到母亲的乳头，转移宝宝的注意力，并且要安慰宝宝。