很多人在平时的饮食中，不加以节制，尤其是吃多了高脂肪的食物，就会出现胆固醇高的现象。除此以外，还有哪些原因会导致胆固醇升高?这种情况下，需要调整好自己的状态，保持良好的心态，尽量避免精神紧张、情绪过激、胡思乱想。经常参加体育锻炼，如做操、打太极拳、散步、慢跑等，都是很不错的运动。

　　1、遗传，当父母出现了高血脂，很可能会遗传给儿女，尤其是一些家族性的遗传病史的人，更需要注意避开家族性高胆固醇血症、家族性高甘油三酯血症、家族性混合型高脂蛋白血症等，这些都可能会导致胆固醇升高，影响到身体健康，自己要多注意。

　　2、不良的生活方式，也是导致血脂异常的主要原因。比如长期吃高盐食物，运动不足，过度的劳累，过量的喝酒，不断的抽烟，负面情绪很多，这些都可能会影响到胆固醇。还有常吃高胆固醇的食物也是很不好的，比如动物肝脏，能少吃就少吃，对预防胆固醇高是有效果的。

　　3、糖尿病影响，它是现在很常见的一种病症，如果血糖得不到很好的控制，就很容易出现胆固醇升高的现象，进而影响到糖尿病的治疗和恢复，患者健康是十分不利的。因此糖尿病患者，在平时一定要控制好血糖，避免并发症，避免出现胆固醇升高的现象，对恢复更有帮助。