在生活中，根据身体的异常变化，及时的了解身体好坏，此时，不少人会有口干舌燥的感觉，这样的口干舌燥到底是什么原因导致的，是大家关注的、关心的。一起来了解一下吧。

　　导致人们出现口干舌燥，可能是阴虚内热，这样的情况，是因为身体缺少了津液，使得身体内热加重，尤其是一些人久病，或者是经常熬夜，会导致身体内部出现阴阳失衡、阴阳失调，带来的影响会更大。在睡觉的时候，这些阴虚内热的人，还会有盗汗的感觉，也是需要多重视的。

　　导致人们出现口干舌燥，可能是外感风热导致的，此时，风热进入身体，导致人们的津液损耗更大，伴随着口干舌燥更加的明显，例如这个时候不少人出现了风热感冒，就会有这样的口干舌燥感觉。

　　导致人们出现口干舌燥，还可能是胃火过于旺盛导致的，胃火太强的话，对于脾胃也是有影响的，使得身体积热，这样的情况，将会使得口干舌燥更加明显，不得不多喝冰水进行缓解。

　　对此，建议大家多喝温水，在平时饮食的时候，做到多吃蔬菜水果，对于肥甘厚腻的食物不宜多吃，对于辣椒也不要多吃，清淡饮食才是最重要的事情。

　　另外，一定不要熬夜，很多人会经常熬夜、频繁熬夜，熬夜对于身体的损伤更大，为此，早睡早起，每天做到十点入睡即可。即使再忙碌，也要保证充足的睡眠时间。