在扭伤脚踝之后，正确的处理方式，是能够帮助脚踝扭伤快速的恢复，在早期的处理是很关键。比如说在急性期应该是立即予以冰敷，这样会可以减少毛细血管的扩张出血，还可以减轻局部的肿胀。患者需要及时到医院去进行相关的检查，拍X光来看是否有骨折或者是脱位的情况。

　　另外如果只是单纯的踝关节扭伤，患者可以在24小时之后，在患处进行热敷。如果肿胀的比较厉害，还是建议患者卧床休息为主，在卧床休息的时候可以抬高患肢，这样有助于静脉回流，减轻肿胀。这段时间要避免下床行走。要卧床休息，减少活动。