脚踝扭伤以后快速恢复方法：

　　第一、需要暂时制动、减少活动，可以抬高患肢并且应用一定石膏或者支具进行休息和制动。

　　第二、进行一定冷敷，在局部可以应用一些药物，比如喷气贴膏药，疼痛严重时可以应用一定消炎镇痛和活血化瘀药物，还可以进行检查，如果扭伤比较严重，检查磁共振包括骨折脱位、韧带撕裂等需要进行手术治疗或者石膏固定，最后时进行一定锻炼，在脚踝扭伤后期需要积极进行康复训练理疗。