消化不良是在日常生活中常见的疾病，调整的方式有以下几点：

　　1、规范作息、按时吃饭、按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。

　　2、一定要心情好，通过调节情志也可以使消化不良明显改善。

　　3、运动，适当的运动，比如慢走、快走、游泳都可以促进胃肠蠕动，使消化不良得到根本性的改善。

　　4、吃相关的药物，比如木香顺气丸等可以改善消化不良，打嗝、反酸的症状得到明显的减轻。