月经时间长有可能是脾虚失摄、肾气不固、阴虚内热、湿热下注、血淤阻脉等因素引起的，除了以上原因盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫功能失调性出血、子宫内膜异位症、慢性子宫肥大症等妇科疾病也会引起月经失调，内分泌功能障碍、血小板减少性紫癜、慢性肝炎、慢性贫血、肾炎等疾病也会使月经时间变长。建议最好去医院做血常规、妇科检查、激素六项检查。

　　如果是盆腔炎引起的，急性期的时候可以通过静脉输注抗生素和抗菌的药物来治疗，对于已经出现输卵管积水、输卵管卵巢囊肿的患者还需要进行手术切除。通过短波、超短波、离子透入、蜡疗等方法可以促进盆腔的血液循环，对于促进炎症消退是比较有利的。平时还需要多进行体育锻炼，这对于增强自身抵抗力是比较有利的。

　　对于内分泌功能障碍的患者，可以在医生的指导下用抑制雌激素的药物来治疗。患者还需要进行生活调理，饮食方面要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣刺激的的食物，可以多吃不饱和脂肪酸含量丰富的食物。每天还需要进行有氧运动，避免熬夜，保证足够的睡眠，要保持心情愉悦，学会让身心放松，要克制不良情绪。保持大小便通畅，多饮水，这些都是有利于机体排毒的，平时还需要有和谐的性生活。

　　来月经的时候需要保持会阴部清洁，这段时间不能吃寒凉的食物，还需要及时更换卫生巾，月经期要避免发生性关系，不能受凉，要注意保暖，要避免游泳和盆浴。