女性更年期也叫围绝经期，主要的特点就是雌激素水平下降，通常50岁左右会陆续的发生更年期的症状，主要表现为情绪容易激动、烦躁、失眠。

　　建议更年期的女性一定要消除紧张顾虑的情绪，多外出散步、晒太阳，适当的多喝一些牛奶、豆浆类的食品。如果出现更年期综合症，要到正规的医院更年期门诊进行就诊。