10个月的宝宝辅食食谱可以通常以流食为主，尽量给宝宝准备一些容易消化的食物，比如说迷糊或者是蔬菜粥，以及比较容易吞咽的蔬菜面等等。

　　在给宝宝制作辅食的时候，可以用宝宝辅食机进行打碎，同时可以搭配适当的蔬菜给宝宝烹饪，这样不仅有利于宝宝身体的营养摄入，也能够及时的补充宝宝体内所需要的维生素和微量元素。