想要补肝的话，可以吃一些优质的蛋白食物，对肝脏修复都非常有益，可以吃豆腐，能够益气和中、清热解毒、生津润燥，也可以吃猪肉，可以补中益气、滋阴养肝。

　　可以吃一些猪血、鸭血，能够补肝血。猪血有解毒的作用，鸭血性平、营养丰富，能够维持肝脏的功能，还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜和柠檬等等。