催吐是非常伤身体的，严重的可能会导致厌食症。想催吐的患者可以使用手指按压舌根，并触碰扁桃体，使机体发生反射，从而产生催吐反应。

　　最好是到医院使用药物，在医师的指导下进行催吐，呕吐后要注意口腔的清洁，多喝清水进行漱口。平时要多注意饮食的搭配，选择易消化高蛋白的饮食，比如谷类、豆类、牛肉、猪肉、牛奶等等。