肩周炎主要是指肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，如果是患者患有肩周炎，可以在平时进行适当的锻炼，来缓解肩周炎的症状。在肩周炎的治疗上，首先是需要纠正一些平时不良的生活习惯，比如说长期的低头，长期保持一个固定姿势等等。患者可以加强背部的肌肉锻炼，进行肩关节功能练习。

　　除了锻炼，在平时进行一些锻炼，还可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。另外也可以在医生的指导下，给予局部封闭疗法来进行治疗，使得肩周炎的症状得到改善。