无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免剧烈的运动。如果顺产恢复的比较好，可以在6周后开始恢复运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后的6~8周内进行恢复性的运动。

　　每个人的伤口愈合的速度不一样，在产后42天最好是去医院进行复查，并根据产后恢复的情况来决定何时开始运动。