产后六到八周可以进行运动减肥，很多产妇由于生产过程中耗伤了大量气血，所以会进食大量营养品造成肥胖，另外产后基本上不活动，所以也容易形成肥胖。产后六到八周开始运动减肥时候一定要注意：一个不能心急，运动量要从少到多，有一个循序渐进过程，另外减肥是一个长期问题，不能心急，不可能一蹴而就。