如果指甲长到肉里，长时间造成局部疼痛，会引起甲沟炎，首先要及时做好软化和去除。如可以用醋泡相应的局部伤口，当指甲软化时可以用指甲刀去除，进行局部消毒处理，避免进一步细菌感染，必要时可以进行口服抗感染的药物。

　　如果条件允许，应当做好指甲的修复和矫正。养成良好的卫生习惯，不要穿拥挤的鞋子和袜子，经常剪指甲。