头发生长速度因人而异，正常人大约一个月可以长一厘米左右，想要头发生长的快，可以选择比较中性的洗发水，注意头皮卫生，勤洗头。一周可以行2~3次。

　　做好头部的护理，每天按摩头部，促进血液循环。不要总是烫发、染发会损伤发质，多吃一些含铁、碘和蛋白质的食物，像黑芝麻、黑米、核桃、动物、肝脏等等，对头发生长有很好的促进作用。