女性在来月经期间考虑是可以适当的喝一些牛奶的，而且建议要喝温热的牛奶，不要喝凉的，以免引起腹痛、腹泻等不适。

　　牛奶中含有丰富的营养物质、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、糖类、矿物质等等，而且口感细腻，容易消化吸收。喝牛奶还是补充钙剂的一个途径，还能促进钙的吸收。月经期女性失血，也会造成营养物质的流失，因此可以适量的喝一些温热的牛奶。